Образ жизни

Существенно снижает риск инсульта: ученые о пользе растительной диеты

Инсульт часто приводит к инвалидности и деменции. Какой рацион убережет от сосудистой катастрофы?Фото: unsplash.com

Ученые исследовали связь между диетой человека и инсультами двух типов. При геморрагическом кровь из артерии идет в мозг, ишемический развивается из-за закупорки кровеносного сосуда, пишет MedicalNewsToday.

Вегетарианство и веганство становятся все более популярными. Такое питание выбирают по двум причинам: позаботиться об окружающей среде и сберечь свое здоровье.

Исследователи наблюдали за самочувствием добровольцев из буддийских общин на Тайване — всего 13 тысяч участников. Часть из них из них были вегетарианцами: не ели мясо и рыбу, предпочитали орехи, овощи, соевые, молочные продукты.

Эксперты подсчитали: у вегетарианцев риск ишемического инсульта на 74% ниже, чем у невегетарианцев.

Исследование показало, что вегетарианская диета снижает вероятность ишемического инсульта даже при повышенном кровяном давлении, скачках уровня глюкозы в крови и избыточном холестерине. Это значит, существует особый защитный механизм, уберегающий вегетарианцев от инсульта.

почему для женщин может быть опасна кето-диета.

Источник

атрибут альт атрибут альт атрибут альт атрибут альт атрибут альт

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть